Ti piacerebbe capire come trasformare le tue giornate e ottenere il massimo dal tuo potenziale?
Diciamoci la verità, a tutti noi sarà capitato di vivere delle giornate no, quelle che ti hanno fatto credere di aver toccato il fondo e in cui ti è sembrato che la tua vita stesse andando a rotoli.
Sono quelle giornate che ti hanno fatto sentire sconfitto e perdente, facendoti provare una serie di emozioni negative che non hanno di certo fatto bene al tuo percorso di vita.
Quindi, come trasformare le tue giornate e fare sì che tu possa raggiungere l’eccellenza? Come puoi fare a incanalare il tuo potenziale nel migliore dei modi, anche quando ti sembra di vedere tutto nero?
Devi sapere che i veri campioni, quelli che fanno sul serio, si vedono soprattutto nei momenti bui.
Pensa ai campioni dello sport: hai presente quelle rimonte storiche e difficilissime che hanno portato dalla sconfitta alla vittoria? E ancora: hai mai visto quegli sportivi che, da una posizione sfavorita, sono riusciti a dimostrare il proprio valore andando a vincere contro ogni pronostico?
Quelli sono gli sportivi che sanno trasformare il nero in bianco, il negativo in positivo, lo sfavorevole in favorevole.
Come si fa? Oggi te lo spiego nel dettaglio. Ti darò modo di capire come si prende un momento o un periodo “no” e lo si trasforma in benzina pura per i propri obiettivi. Puoi sfruttare anche tu le tue giornate no e fare come quei campioni che portano al massimo livello tutto il proprio talento.
Pronto a scoprire come procedere? Partiamo dalla definizione di un particolare momento clou, quello che può determinare la svolta: il cosiddetto “momentum”.
Sai di cosa si tratta? Seguimi, lo vediamo insieme.
Inquadra il momentum e parti alla grande
Se vuoi comprendere come trasformare le tue giornate no e far sì che diventino la giusta base di partenza per i tuoi successi, devi prestare la dovuta attenzione al cosiddetto momentum.
Ne hai mai sentito parlare? Ho definito momentum il punto più basso del tuo percorso. Hai bene in mente, no? Quel momento in cui tutto va male e finisci per raschiare il fondo del barile, sentendoti come se peggiorare più di così non fosse proprio possibile.
Quello io lo chiamo “momentum”, ovvero l’occasione magica in cui tutto può cambiare.
Il momentum è l’attimo in cui hai perso tutto ma non hai più niente da perdere. Rileggi bene ciò che ti ho appena detto, te lo ripeto: non hai più niente da perdere.
Ecco come trasformare le tue giornate e permettere al tuo potenziale di esplodere. Ciò che occorre è che tu arrivi a vivere quella sorta di liberazione che ti fa sperimentare il momentum, l’attimo esatto in cui può sprigionarsi il tuo potenziale nelle sue forme più alte. Hai mai vissuto qualcosa del genere? La forza che si scatena è determinante, si sente forte la sensazione di non avere più nessun tipo di limite.
Tutto è perso e nulla può farti più danno di così: come nel poker, vai all-in e punti tutto sulle carte che il destino ti ha servito.
Come trasformare le tue giornate: accetta la sfida
Il momentum è quell’attimo magico che spero tu possa provare presto. Bisogna ricordarsi di una sola cosa: quando arriva, è importante che riesca a mantenere alta la tua consapevolezza.
Toccare il fondo può capitare a ognuno di noi, non c’è vergogna in questo, ma è fondamentale riconoscerla come l’occasione d’oro che può rappresentare nell’ottica di cambiare regime.
Fare esplodere il tuo potenziale vuol dire sapere come trasformare le tue giornate, i tuoi periodi no e i tuoi fallimenti. E la parola chiave è proprio consapevolezza.
Questo perché rimanere centrati e presenti, prestando attenzione a ciò che sta accadendo, alle nostre reazioni e ai nostri pensieri senza alcun giudizio, ci permette di prendere decisioni più consapevoli e mirate.
Ma come puoi affrontare tutto questo nel migliore dei modi?
Devi saper accettare la sfida.
Se vuoi che il tuo domani sia diverso e più soddisfacente da quella che è la tua quotidianità ora, occorre che tu comprenda a fondo come trasformare le tue giornate in meglio e fare sì che il passato si trasformi soltanto in un ricordo.
È fondamentale che tu riesca a fare salire dentro di te la voglia di sfidare non soltanto la tua condizione attuale, ma anche te stesso.
La carica che arriva dalla sfida ti mette in condizione di accedere a una serie di energie che nemmeno sapevi di avere e questo può aumentare enormemente le tue possibilità di successo.
Ora che sai come trasformare le tue giornate e che è alla tua portata, te la senti di accettare la sfida?
Risalire la china e vincere
Come mental coach ed esperto della performance, ho affiancato sportivi di massimo profilo e imprenditori di grande successo. Avevano tutti un obiettivo in comune: mantenere alta la concentrazione verso i propri risultati fisici e mentali.
Il punto di svolta per molti di loro è stato quando hanno capito come trasformare i momenti negativi in opportunità di crescita. Quando hanno abbracciato la sfida e cominciato ad affrontare i momenti difficili con propositività, anziché soccombere ad essi, hanno cominciato a macinare risultati incredibili.
Affiancandoli nel loro percorso, ho sempre cercato di trasmettere la capacità di riconoscere il valore positivo intrinseco in ogni situazione, anche la più avversa. Il momentum, il punto più basso, diventa anche il punto di partenza per la successiva trasformazione. È l’opportunità di ripartire da zero, ma con una consapevolezza e una determinazione rinnovate.
Accettare la sfida è il passo successivo: significa guardare al futuro con determinazione e fiducia, anche quando il presente sembra davvero insormontabile. È la volontà di mettersi alla prova, superare i propri limiti e trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.
Cosa rimane, in ultimo, per capire come trasformare le tue giornate no in modo definitivo?
Risalire la china.
Risalire la china per giungere alla vittoria non è un compito per persone deboli. Per fare un lavoro di questo tipo su di sé ed essere sempre pronti a reagire in modo costruttivo, ci vogliono qualità che non tutti hanno avuto la forza di sviluppare.
Eppure, se mi stai leggendo so che sei tra quelle poche persone che hanno SCELTO di non lasciare che la vita scorra loro tra le dita soltanto guardandola passare. Tu non ti accontenti, cerchi di migliorarti e non accetti niente di meno di ciò che ti spetta. Ricorda che io sono con te, Campione. La cima è ogni giorno più vicina.
Dario Silvestri
Practice, Dedication, Results
